Goddag alla bloggläsare :)

Nu på förmiddagen ryktas det att skidgymnasium eleverna har åkt skidor, men man ska inte tro på sånt man inte har sett med egna ögon. Själv så spenderar man dagen hemma för att man har lyckats bli förkyld och få ögoninflamation. Det hade kanske inte varit så poppis att smitta ner alla andra. De flesta var och tävlade i Lule eller i Boden. Kan mycket väl tänkas att det bara var jag som inte tävlade. På träningsplaneringen den här veckan så kan man nästan ana att tanken var att vi ska få fantastiskt bra teknik i den fria stilen. Men det är förståss bara mina egna spekulationer..

Vet någon vad man kan göra åt nackspärr? Någon hemlig huskur kanske?

Jag har drabbats av nackspärr inatt och jag har precis suttit och googlat på olika sätt att bli av med just nackspärr, men först lite fakta!

Nackspärr, akut torticollis, är en plötslig smärta i nacken med stelhet, så att man endast med svårighet kan röra nacken. Oftast är smärtan svårare åt det ena hållet. Då kan det göra riktigt ont att röra nacken. Begreppet är inte synonymt med spasmodisk torticollis, även kallat cervikal dystoni. Stelhet i nacken hos barn utan dyston genes brukar benämnas torticollis congenita (kongenital muskulär torticollis) eller pseudotorticollis. Nackspärr uppträder oftast vid en häftig huvudrörelse eller vid en obekväm sovställning.

Värken går oftast över av sig själv. För att lindra värken kan träning och värme vara bra. Även att sitta och stå i rätt ställning är viktigt.

Detta kan linda smärtan:

 1. värme

2. motion

3. se över arbets och sovställning

4. träna upp nackmusklerna

5. avspänning

6. värktabletter

7. ev. användande av halskrage

 8. amputera

 /Elin

 PS. Angående bilden så kan jag avslöja att det inte är så att jag har konverterat till den muslimska läran utom att fallet egentligen är så att jag har en Mor som tvingade på mig denna ytterst tvivelaktiga utstyrsel när jag var på väg ut för min joggingtur. Väl ute på den snöiga vägen mötte jag några skotrar. De tyckte nog att det såg lustigt ut, men tror ni att jag brydde mig om det? Inte ett skvatt! Man måste göra, vad man måste göra.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hejsan alla tappra läsare som trots URKASS uppdatering fortfarande klickar sig in hit med hopp om ett inlägg. Som den duktiga 4a jag nu har blivit tänkte jag försöka bryta denna dåliga trend genom att för första gången sen årskurs 1 blogga lite. Känn...

I veckan (v.2), har vi inte varit så många längdisar på skid. här är en bild från torsdagssamlingen: De flesta andra har varit på cup-tävlingar i Idre (förflyttat från Örebro pga. snöbrist) Fredagens träning ägnade jag, Anthony och André åt St...

Tjena bloggen Erik här. Idag har jag inte gjort ett skit förutom skidor och skoter kurs. Kursen var intressant och tråkig. Här är en fin bild på kalle som var med på kursen.  sorry för den suddiga bilden ...

SuperSkiers vackraste fans kunde inte längre hålla inne sina känslor och spelade in detta emotionellt rörande klipp. Tack!Ni förstår inte hur mycket ni betyder för oss. Allt vi någonsin gjort och allt som vi någonsin kommer göra, gör vi för a...

FAST-GLANCE: -Idag har jag, simon och tobi kört skoter hela dagen vilket var mycket roligt.  -Tävlingssäsongen lider mot sitt slut och vi njuter av fin skidåkning här i gälka-kommun. - Ett virus håller på att äta upp lurkens kropp -Tobias har...